Barre tendre santé

Voilà la recette souvenir chère Castor. Il n'y a pas de beurre d'arachides...


BARRE TENDRE SANTE

Fondre à feu doux :

250 grammes de guimauve
¾ tasse de beurre
1/3 tasse de miel


Ajouter :

3 ½ tasses de rice krispies
1 ½ tasse de gruau
¾ tasse de graines de tournesol
¾ tasse de graines de sésame
1 tasse de noix de coco
1 tasse de raisins secs

½ tasse de chipits : peuvent être ajoutés après avoir mélangé les autres ingrédients, si on ne les veut pas fondus.


Mettre dans un moule de 9 X 14 pouces, bien tasser.

Idéal en camp guide...
Préparé par une grand-maman...avec affection.
X

mmmm, je m'en souviens,

c'est une bonne recette a avoir !

J'la rajoute dans mon cahier ''mes recettes favorites''

Merci Biche

Hum les barres tendres du camp...

Vous pouvez mettre moins de miel et un peu de mélasse...
Et ajouter des chocolats chips et des canneberges séchées au lieu des raisins...

C'est effrayant!

La visite ne fuiera pas...

Biche
Pour le comité des recettes à essayer.